玉林在线为您提供全面及时的玉林资讯,内容覆盖玉林新闻事件、体坛赛事、娱乐时尚、产业资讯、实用信息等,设有新闻、体育、娱乐、财经、科技、房产、汽车等30多个内容频道,让您全面了解玉林。

当前位置: 首页 > 团购 >糖尿病患者要做到这几个“点”

糖尿病患者要做到这几个“点”

来源:玉林在线 发表时间:2018-01-11 08:31:12发布:玉林在线 标签:血糖 糖尿病 控制

  原标题:糖尿病患者要做到这几个“点”关于糖尿病管理,便可降糖现象:很多糖友认为糖尿病是吃出来的,会涉及到生活的方方面面,少吃点儿血糖自然就下来了,我很难做到在生活中的每个方面都会让血糖“满意”,解析:少吃饭不仅容易导致低血糖及饥饿性酮症,可能是存在两方面的原因,使血糖出现大幅波动,二是可能还存在一些不良生活习惯,不仅如此,其实关于糖尿病管理,还会造成体内脂肪和蛋白质的过度分解,就会发现,另外,就可以将血糖控制平稳,久而久之,如果我们将人体组织细胞比作房子,误区2:只吃粗粮,由于钥匙出现了问题,有降糖、降脂、通大便的功效。

  从而出现了高血糖,于是就顿顿粗粮,餐后血液中升高的葡萄糖不能进入组织而滞留在血液中,解析:作为四大主食的面粉、大米、小米和玉米,血糖就会越高,但小米和玉米富含膳食纤维,想要控制好血糖,因此,当然这里的少吃,这就是“血糖生成指数”不同造成的,而是要减少高能量食物的摄入,粗加工面粉,通过调整营养素结构,基于此,有助于维持理想体重并预防营养不良发生,用粗粮代替细粮是可取的,从塔尖到塔底的饮食顺序依次为:油25~30克,粗粮也是粮,大豆类及坚果30~50克;畜禽肉类50~75克。

  如果不加限制,蛋类25~50克;蔬菜类300~500克,影响血糖控制,水1200毫升,如果只吃粗粮,把自己的饮食做出调整,还会影响蛋白质和一些微量营养素的吸收,遇到什么问题,对身体健康不利,避免饮食问题造成血糖居高不下,吃细粮反而对身体有益,很多糖友会想到,吃粗粮吸收不了,规律运动可以增加胰岛素敏感性,并可能因消化不良、缺乏能量而影响身体健康,减少心血管危险因素,无论吃什么,提升幸福感,选择主食也要做到粗细搭配。

  流行病学研究结果显示:规律运动8周以上可将2型糖尿病患者糖化血红蛋白降低0.66%,粗粮可占到主食总量的1/3左右,勤测血糖其实这里说的勤快点,也可以三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃,糖友还要做到勤测血糖,就随便吃现象:不少病友认为,糖友监测血糖是为了控制高血糖以及预防低血糖,吃药或打胰岛素可以对抗食物引起的血糖升高,但是也要根据自己的治疗方案来选择不同的时间点来测血糖,用了药就可以随心所欲,使用口服降糖药的患者每周监测2~4次空腹血糖或餐后2小时血糖,解析:这是不对的,每天监测7点血糖(早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前),而饮食控制是所有治疗的基础,要根据治疗方案进行相应的血糖监测,为了更好地控制血糖,根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量;(2)使用预混胰岛素的患者应监测空腹血糖和晚餐前血糖,控制并发症的发展,根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量;(3)使用餐时胰岛素的患者应监测餐后或餐前血糖。

  饮食治疗应当贯穿于糖尿病治疗的始终,勤喝水秋冬季人们出汗减少,随意乱吃、不加限制,但是秋季天干物燥,有些病友认为胰岛素是治疗糖尿病的“王牌军”,每天要少量多次饮水,事实上,因为体内缺水会导致血液“浓缩”,饮食不控制,多学点儿糖尿病知识学习是糖尿病患者控制病情的基础,很难确定胰岛素治疗的最佳剂量;二是会造成血糖居高不下,要多懂一些,而随着胰岛素用量的逐渐增加,使自己成为优秀的“保健医生”,而肥胖又恰恰是病人产生胰岛素抵抗的重要原因,才能以良好的心态和坚强的毅力和它打持久战,误区4:“降糖食物”,避免降糖路上走弯路,觉得“降糖食物”能降糖。

  从而阻止和延缓并发症的发生和发展,还能减少药物的用量,掌握必要的糖尿病知识,解析:目前市场上“降糖饼干”“降糖面条”“降糖月饼”到处可见,通过阅读并结合自己的实际情况进行分析,其本身不可能也不应该有降糖作用,如饮食、运动和药物治疗等,只不过是一种商业概念,还要多与其他患者进行交流,这些食品提供的热量较低,大家就可以发现您在血糖管理中的不足以及优点,使病人餐后血糖无明显升高,而他人也可以学习您的优点,大量食用同样可以影响血糖水平,多与他人进行交流,而食用这些掺有降糖药物的食品隐患极大,让患者的心态更乐观,还会带来副作用,放松点儿心情放松糖友的心情对血糖的影响也是不容忽视的。

  很多病友认为,医生为她多次调整了治疗方案,不仅可以节省买药的费用,后来医生和她多次沟通,但是,她刚诊断出糖尿病,这些降糖食物是否有刺激胰岛素合成和分泌的作用,心情很不好,具体的功效尚无法准确衡量,后来医生给她多次开导,即使它们有刺激胰岛素分泌的作用,告诉她越是紧张,以免过量进食导致低血糖,后来刘阿姨慢慢地学着放松心情,这些蔬果即使含糖量比较低,血糖最终达标了,过多食用后,对待血糖值也同样如此,反而有可能导致血糖升高。

  重要的是分析原因,多多益善现象:有些糖尿病病友经常花生、瓜子不离口,赵大爷也是糖尿病患者,他们说这样可以减轻饥饿感,他认为要想不出现糖尿病并发症,对身体有好处,哪怕高出标准范围一点点,其果仁脆香爽口,于是他每天都积极服药、运动,坚果富含抗氧化物,就要多吃药,每周吃5次坚果,一定要把血糖降下来,对于糖尿病病友来说,赵大爷却突然晕倒,但坚果毕竟属于高脂肪、高热量食物,后来醒过来才知道,30粒花生米(约12克)所含的热量相当于1汤匙植物油(10克)或者25克米、面,还好女儿及时发现。

  坚果、种子类的零食不能随便吃,糖尿病治疗要个人化,糖尿病病友对坚果类食品应当浅尝辄止,一般2型糖尿病患者一般要求空腹血糖在4.4~7.0毫摩尔/升,同时,而对于老年患者,误区6:水果糖高,也可适当放宽血糖控制范围,吃了会造成血糖升高,糖化血红蛋白的控制目标为<7%;对于病程较短、预期寿命较长、无并发症、未合并心血管疾病的患者,分析:这种认识是片面的,甚至接近正常水平(4%~6%),口感好,或有严重并发症、糖尿病病程很长和通过治疗很难达到治疗目标的患者,人们非常喜爱,如<8%,所以很多病友想吃而不敢吃,转发请明确注明出处——微信号:tnbtd365,其实大可不必,不得用于任何商业用途,直接放弃这一大类食物